Senioren & Gesundheit

Bild für ABAWI-Akademie für Gesundheit, Senioren & Gesundheit, Koblenz, Köln, Dresden

Senioren & Gesundheit

Trainer *in für Seniorensport sind verantwortungsvolle Fitnesstrainer und Übungsleiter

Bewegung, Gymnastik oder Fitness machen attraktiv, gesund und glücklich und lassen sich jederzeit in den Alltag von Senioren integrieren. Im Ruhestand fehlt häufig ein kleiner Anreiz und vor allem der persönliche Kontakt eines vertrauensvollen Trainers, um den Wunsch zu neuem sportlichen Elan zu wecken. Der Senior, der es vorzieht sportliches Training zum festen Bestandteil seines Lebensabends zu machen, statt seinen Ruhestand wortwörtlich zu nehmen, wird neben körperlicher auch von geistiger Fitness profitieren. Seniorensport und Lebensqualität gehören zusammen.

Aufschwung für Fitness und Wohlbefinden

Welche körperliche Aktivität für den Senior einen besonders hohen Nutzen für die Gesundheit hat, ist von dessen Alter und aktueller Fitness abhängig. Es ist demnach wichtig, ein Gruppentraining oder ein 1:1  Fitnesstraining so zu realisieren, dass der Senior bestmöglich betreut und individuell gefordert und gefördert wird. Ihr umfangreicher Wissensschatz und Ihre Kenntnisse der sportmedizinischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen ermöglichen es Ihnen, ein solches Training zu planen und anzuleiten.

Gesund sein, gesund werden, die eigene Fitness verbessern oder in Bewegung bleiben – Senioren verfolgen ganz individuelle sportliche Ziele, die sie auf unterschiedlichen Wegen erreichen können. Dabei legen immer mehr Senioren besonderen Wert auf eine persönliche Trainingsbetreuung und -beratung. Sie wenden sich vertrauensvoll an Fitnesstrainer, die sie verstehen und die mit ihnen ein maßgeschneidertes Training gestalten.

Senioren Sport

Ausgebildete zum Übungsleiter für Seniorentraining erstellen Sie Kurskonzepte für Seniorensport und Seniorengymnastik in der Theorie und Praxis. Der Aufbau und die inhaltliche Gestaltung Ihrer Kursstunden richten sich nach den körperlichen Voraussetzungen und altersgemäßen Veränderungen der Senioren. Die gewählten Übungen trainieren Kraft, Ausdauer und Koordination. Und ob Zirkeltraining, Sitzkreis oder Bewegungsspiele, als Übungsleiter für Seniorensport verfügen Sie über ein großes Repertoire an Trainingsmöglichkeiten. Mobilität, Sensorik und Sensibilität bleiben  erhalten und werden verbessert und die Intensitäten motivieren, machen Spaß und fördern die Bewegungsfreude der Teilnehmer.

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